超崩潰!大腿贅肉鬆垮又橘皮!8招按摩讓你找回緊實腿

超崩潰!大腿贅肉鬆垮又橘皮!8招按摩讓你找回緊實腿

無論上班或下班,長時間久坐的情況下,導致循環代謝不佳,脂肪堆積在大腿內外側,形成人人害怕的無敵象腿。 體重拍打法 大腿外側按摩法以刺激穴點為主,加強膽經的敲打,漂亮曲線立即現身。 1.將大腿外側從臀部到膝蓋中央,均分為4等份。 2.力道強!將雙手微拱成中空狀態,以拍打而非揉捏方式按摩大腿外側。 3.力道強!針對4個點以微拱雙手拍打,依照體重數為拍打次數,50公斤就拍打50下,拍後用溫熱毛巾熱敷1分鐘。 Plus 雙頭按摩器!針對膝蓋與臀部2點拍打,拍打次數同等同體重數。 溫柔系按摩...